Hai mai pensato che la rottura sentimentale con la tua ex potrebbe essere la chiave per il successo nella vostra relazione?
Sei stato lasciato e probabilmente in questo momento ti senti sopraffatto da emozioni come la rabbia, il senso di colpa, il desiderio di correre subito ai ripari e dimostrarle il tuo amore.
Tuttavia, se già mi conosci, saprai bene che in questa circostanza non c’è niente di più sbagliato che assecondare tali emozioni. Mentre, se sfruttata al meglio, la fine della relazione è la tua grande occasione di crescita personale e consapevolezza che ti permetterà o di riconquistare la tua ex in modo sano o di andare avanti con la tua vita senza pensare più a lei.
Infatti, la riconquista della ex e di sé stessi non può avvenire se non interiorizzi queste cinque lezioni che la rottura ti insegna.
Lezione n.1: abbi la forza di scegliere bene la persona al tuo fianco
Quando conosci una persona e inizi a frequentarla devi sempre tenere da conto che difficilmente il suo vero carattere verrà fuori in questa prima fase della relazione (innamoramento).
Nella maggior parte dei casi, infatti, complici l’innamoramento e l’effetto novità, se da una parte il partner non avverte il comfort necessario per potersi rivelare appieno, dall’altra tu tendi a sottovalutare i suoi difetti.
Ed ecco servita la ricetta del disastro! Molte persone, pur riconoscendo per tempo dei comportamenti negativi nel partner, non hanno la forza di lasciar andare e indulgono, in nome dell’attrazione, in una relazione tossica che poi, una volta finita, lascia traumi e senso di vuoto.
Storie di questo tipo sono all’ordine del giorno nel nostro lavoro e mi spingono a sensibilizzarti su questo aspetto: puoi risparmiare mesi, anni di sofferenza se solo hai il coraggio di vedere il partner con lucidità, mettendo da parte le emozioni.
Lezione n.2: impara a dosare i tuoi sentimenti
Una cosa importante di cui devi essere consapevole è che non tutti abbiamo lo stesso stile di attaccamento e non tutti sono compatibili fra loro. Succede che tu inondi di attenzioni la partner o il partner, risultando opprimente e facendolo allontanare. Oppure viceversa: la partner ha un attaccamento ansioso che necessita di continue rassicurazioni che tu non puoi darle perché hai uno stile di attaccamento sicuro quindi non ti viene naturale e preferisci i fatti alle parole. Come puoi capire tutto ciò porta a insoddisfazione da entrambi le parti.
È fondamentale che il tuo stile di attaccamento sia compatibile con quello della persona che hai accanto perché è un aspetto che non vale la pena cambiare per far funzionare la relazione.
In ogni caso, anche se avete stili di attaccamento compatibili, è necessario dosare i tuoi sentimenti. Ciò significa che devi dimostrare sulla base di quanto il partner investe su di te: se provi 100, dimostra 80. Quindi dobbiamo fare strategia nella relazione? Sì, come in ogni altro ambito della vita, dove il nostro comportamento è basato sulla circostanza specifica.
Lezione n.3: accetta l’impermanenza di ciò che abbiamo
La tua ex, fino a poco prima della rottura sentimentale, diceva di amarti, che non ti avrebbe mai lasciato e adesso ti ritrovi a scervellarti per capire come tutto ciò sia possibile.
La risposta è che i sentimenti e le emozioni sono temporanei…figurati le parole! Se lei ti amava ed era attratta, ciò non implica che dovesse esserlo per sempre, anzi. La relazione deve essere coltivata perché le emozioni positive si mantengano nel tempo, seppur con intensità e sfumature diverse.
Inoltre, la tua ex poteva non essere il punto di arrivo della tua “carriera” sentimentale. Ci sono infatti relazioni fatte per insegnare, per evolverci pur non essendo la destinazione finale: magari questa persona ti ha fatto provare emozioni pazzesche, ti ha dato tanto inizialmente ma poi si è rivelata inadatta per il lungo termine (una persona può essere un buono sprinter ma non un grande maratoneta).
Lezione n.4: non essere schiavo della decisione presa dalla ex
Le scelte sono scommesse e, come tali, possono essere sbagliate. La tua ex lasciandoti ha scommesso che la sua vita sarebbe stata migliore senza di te. Che abbia fatto bene o male non importa, ciò che è fondamentale capire è che non puoi riporre il tuo benessere totalmente nelle mani altrui perché significa assoggettarlo alle scommesse di terzi. Se tu durante la relazione hai lasciato che lei fosse la tua unica fonte di felicità, di svago, lasciandola dominare ogni ambito della tua vita è chiaro che nel momento in cui ti ha lasciato hai perso tutto.
Questo non deve accadere: il partner deve essere un valore aggiunto al tuo benessere, non l’unica fonte dello stesso.
Lezione n.5: sviluppa abbondanza di vita
A questo punto sarai d’accordo con me la rottura sentimentale con la ex possa essere un momento di grande crescita e che riporre il tuo benessere totalmente nelle mani altrui sia un grande errore. Concentrarti invece su ciò di cui puoi avere il controllo ti eviterà sofferenze e decisioni di vita sbagliate portandoti a sviluppare mentalità di abbondanza, cioè a un’esistenza fatta di diversi ambiti positivi, che possono essere il lavoro, la famiglia, gli amici, gli hobby, te stesso etc.
Qui il partner si aggiunge portando altro benessere ma non essendone il fautore principale.
Invece, far dipendere il tuo benessere dall’altra persona significa non solo sottostare alle sue scelte passivamente ma anche annientare l’attrazione che lei o lui prova nei tuoi confronti. Sono poche infatti le donne (e gli uomini) a cui piace un partner emotivamente dipendente da loro.
L’abbondanza è infine la consapevolezza che ci sono altri potenziali partner là fuori, che la tua ex non è la tua unica possibilità di avere una relazione! Ci sono moltissime persone di valore nel mondo e io lo so bene perché con il nostro lavoro ne conosciamo tante: uomini e donne che sono stati lasciati e hanno il coraggio di mettersi in discussione e di mostrare le proprie fragilità, cercando queste informazioni e affidandosi a noi (Inizia da qui: Start O – Riconquista Facile).
Queste sono le cinque lezioni che devi imparare per superare la rottura sentimentale prima di iniziare un percorso di riconquista della ex e di te stesso, al fine di essere pronto alla vostra nuova relazione o a conoscere persone nuove. Non dovrai mai più trovarti mai più nella situazione di sofferenza in cui sei adesso.
Vuoi riconquistare la persona che ami?
